Una de las cosas que hizo que hubiera una transformación en mi vida fue reconectarme con esa linda niña que un día fui. Esa pequeña niña con carita de ángel ya llevaba una herida emocional y a medida que fue creciendo llegaron muchas más, sin embargo, siempre hacía lo que podía para sonreír y ser feliz. […]
Todo pensamiento y palabra que pronuncias es una afirmación. Todas las conversaciones que tienes contigo misma (tu diálogo interior) son un flujo de afirmaciones. Mucho de las cosas que decimos y pensamos puede llegar a ser bastante negativo y no crea buenas experiencias para nosotras. La culpa y la queja son afirmaciones negativas y no […]
Un día sufrí y lloré tanto por la ruptura de la relación que tenía, que pude notar el apego emocional que sentía por esa persona, también fui consciente que mi felicidad dependía de él. Al pasar el tiempo comencé a sanar mis heridas, a identificar y llenar mis propios vacíos emocionales, desde entonces me juré […]
Hace varios años atrás estuve en una relación en la que estaba cómoda, más no feliz y en mi cabeza habían dos vocecitas, digamos que uno era el angelito malvado y el otro el angelito bueno. Por mi baja autoestima en ese momento le prestaba más atención al angelito malo, yo le creía todo lo […]
Date todo el amor que puedas para llenar de amor tus heridas. Date todo el amor que puedas para que cada vez, necesites menos amor de afuera. Date todo el amor que puedas para que cubras tus propias necesidades. Date todo el amor que puedas para que tomes las mejores decisiones para ti. Date todo […]
El Niño interior no es más que esa parte de nuestra personalidad ingenua e inocente, que se maravilla con las cosas sencillas que nos da la vida, que se pregunta el ¿por qué? Y ¿para qué? De todas las cosas, es alegre, espontáneo y entusiasta. Ese niño es el conjunto de todas nuestras potencialidades en […]
Últimamente he nota en las redes sociales que ponen el autocuidado como arreglarse el cabello, las uñas, ponerse mascarillas en la cara, entre otras cosas, y si es parte del autocuidado, pero va más allá que solo mimarse, también implica cuidar tus emociones, tu mente, tu espíritu y tu cuerpo. Cuidado Emocional: no debemos acumular, reprimir, […]
Luego de haber estado sola un tiempo me permití tener una nueva relación, al principio fue fue un poco complicado para mí, sin embargo, al pasar los días, las semanas y el convivir a diario me enamoré. Fue algo inesperado, mágico y maravilloso, así que no dudé ni un segundo en seguir adelante con esta […]
Quiero que me mires sin criticarme Quiero que me escuches sin juzgarme Quiero que me hables sin mentirme Quiero que me abraces sin apegos Quiero que me acompañes sin sofocarme Quiero que me ayudes sin rescatarme Quiero que me aceptes sin cambiarme Quiero que me ames sin necesitarme Quiero que caminemos juntos en libertad -María […]
Les comparto un ejercicio que realicé hace un tiempo, esto me ayudo a decirme todos los te amo que nunca me había dicho, luego los usé y aún sigo usando como afirmaciones. El ejercicio consiste en tomar la lápiz y papel, luego te permites escribir todos lo te amos que salga de tu corazón, y […]