Les comparto un ejercicio que realicé hace un tiempo, esto me ayudo a decirme todos los te amo que nunca me había dicho, luego los usé y aún sigo usando como afirmaciones.
El ejercicio consiste en tomar la lápiz y papel, luego te permites escribir todos lo te amos que salga de tu corazón, y esos Te Amo que salen de ti, es amor que viene de tu alma para ti.

Me amo porque me encanta ser quien soy.

 Me amo porque soy perfectamente imperfecta.

 Me amo porque soy un puñado de risas, unas cuantas  gotas de lágrimas de vez en cuando, una cuota de locura y un pedazo de dulzura. 

Me amo porque aprendí que para amar a otros debo amarme primero yo. 

Me amo porque soy una  mujer maravillosa, fuerte y valiente, guerrera que ha pesar de las dificultades sigo adelante. 

Me amo porque me he permitido abrir mis alar y volar.

Me amo y he decidido cuidarme, ser feliz y buscar sólo mi bienestar. 

Me amo porque soy extraordinaria y única, no hay dos como yo y ese es mi poder. 

Me amo porque me he permitido sentir. 
Me amor porque he podido llenar mis propios vacíos

Me amor porque he podido reconocer y sanar mis heridas

Me amo porque me he permitido aceptar mis sombras y abrazarla

Me amo porque he aprendido a confiar en mí y en mis sueños.

Me amo porque soy con quien pasaré el resto de mi vida.

Me amor porque he aprendido a reconocer mi valor 

Me amo porque aprendí a tomar responsabilidad sobre mi vida

Me amo porque he aprendido a disfrutar de mi propia compañía 

Me amo porque he decido darle amor a mi propio cuerpo. 
Me amo porque soy amor

Me amo por el simple hecho de Ser.

Si algunas de estas afirmaciones resuenan contigo, puedes tomarlas con toda tranquilidad.

-María Del Mar-